Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er samtaleterapi. I samtalen kan du få støtte og hjælp til at tale om det der føles svært og som udfordrer dig i dit liv og i dine relationer. Psykoterapi handler om at sætte ord på de tanker og følelser, som gør at du føler dig begrænset i at leve det liv du ønsker.
Beslutningen om at starte i terapi kan være vejen til at skabe de forandringer i dit liv du måske længe har ønsket.
Hvad kan være årsag til at starte i terapi?
Grundene til at starte i psykoterapi kan være mange, men det primære er dit ønske om forandring. Det kan være at du er ramt af stress, indre uro, angst, sorg eller at du føler lavt selvværd, tristhed og ofte bliver ramt af en følelse af skam og forkerthed.
Måske er du vokset op i en alkoholfamilie – eller i en anden form for dysfunktionel familie, hvor din opvækst har været præget af utryghed, ensomhed og følelsesmæssige svigt eller mangel på nærvær, anerkendelse og støtte fra dine nærmeste. Du bærer måske på barndomstraumer, som påvirker dig i dine relationer – ikke mindst i relationen til dig selv?
Kunne du have glæde af samtaleterapi?
Så er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 22 76 99 20
